quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Inscrições para Track&Field Run Series Pátio Batel



Olha aí maníacos por corrida de Curitiba/PR!

As inscrições para a corrida Track&Field Run Series Pátio Batel estão abertas! A corrida acontece no dia 21/02 com percursos de 5k e 10k. Vale lembrar que a Track&Field possui uns dos kits mais legais, então aproveitem!!

Inscrições pelo link: http://goo.gl/NBmLQa

Inscrição abertas da Track&Field Run Series Iguatemi Alphaville



Estão abertas as inscrições para a 1ª etapa Track&Field Run Series Iguatemi Alphaville que acontece dia 28/02 com percursos de 5k e 10k.

Inscrições pelo link: http://goo.gl/nXTzJ9

Corre lá maníacos por corrida! .

sexta-feira, 22 de janeiro de 2016

Inscrições abertas para a 4ª Corrida Rústica – Base Aérea de Guarulhos


A 4ª Corrida Rústica – Base Aérea será realizada dentro da Base Aérea na cidade de Guarulhos/SP, tendo como percurso trilhas em meio à mata e ruas de terra, com uma vista única para o Aeroporto Internacional de Guarulhos, além da fantástica experiência de passar algumas horas nesse local tão extraordinário, tanto no visual como na riqueza da história da aeronáutica brasileira, promovendo uma grande interação do atleta com as riquezas naturais e com as histórias da região: trilhas, árvores, aviões, lagos e prédios históricos.
Inscrições: http://goo.gl/9l2NTx

Caminhada beneficente no Parque Ceret


A Fundação Sérgio Contente promove caminhada beneficente no dia 28 de fevereiro no Parque Ceret em São Paulo. Para participar você precisa se inscrever no site e na retirada do kit levar uma doação que pode ser uma baixa de bombom ou um brinquedo em bom estado. 

Mais informações neste link: http://goo.gl/kZ3JpQ


quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

1º lote da Volta da Pampulha 2016 por R$ 70,00


Por Marcel Agarie | Twitter: @Agarie | Facebook: Marcel Agarie | Instagram: Marcel Agarie

Olha aí a oportunidade maníacos por corrida! Já estão disponíveis as inscrições para a 18ª Volta da Pampulha que este ano acontece no dia 4 de dezembro. Quem se antecipar para se inscrever pagará um valor atrativo de R$ 70,00.

É o segundo ano que tento me inscrever nesta prova e sempre se esgota antes de eu tentar a inscrição. Desta vez não vacilei. Inscrição feita e já to ansioso para correr uma das provas mais tradicionais do Brasil. 

Espero encontra-los lá! Olha o link para inscrição: http://goo.gl/5wYrrr


segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Dicas para quem vai correr a sua 1ª prova


Por Marcel Agarie | Twitter: @Agarie | Facebook: Marcel Agarie | Instagram: Marcel Agarie

Salve maníacos por corrida! Resolvi escrever este texto com dicas para quem vai correr a sua primeira prova. Fizemos uma pequena pesquisa em nossas redes sociais e descobrimos que temos um enorme número de seguidores que começaram a correr neste ano de 2016.

São pequenas dicas que recebi quando corri a minha primeira prova - 5k na Night Run 2013 - e outras que aprendi na marra e que podem ser úteis para quem estrear neste mundo das corridas.

Vamos lá?

1) Minha primeira dica é ir desencanado. Não fique sofrendo com a possibilidade de ser o último colocado da prova. Você nunca será o último! Só de participar da corrida você já ganhou de milhares de sedentários que estarão no sofá quando você cruzar a linha de chegada.

2) Durma bem antes da prova. Uma boa noite de sono ajuda muito.

3) Por ser a primeira prova tente chegar cedo para conhecer como funciona a estrutura de uma corrida, entender como funcionam os guarda-volumes, as barracas de assessorias, fazer fotos com os amigos, entre outras coisas. É bacana sentir este clima todo se formando antes da prova.



4) Sei que a primeira prova é especial mas não é o dia adequado para estrear um tênis novo. Prefira um tênis amaciado que você costuma usar em seus treinos pra não ter desconfortos durante a corrida.

5) Amarre bem o tênis antes da prova. Quando ele desamarra no meio da corrida você perde a concentração e pode dar uma desanimada.

6) Se o seu tênis desamarrar no meio da corrida não pare de repente no meio da rua para amarrá-lo. Isto pode causar um acidente com outros corredores que estão logo atrás de você. Procure uma lateral da rua que estiver mais vazia e amarre bem desta vez!





7) Na adrenalina da largada muitos - muitos mesmo! - corredores vão passar correndo por você. Não se desespere nesta hora e comece a correr desesperado porque está ficando para trás. É importante você conhecer bem o seu ritmo e estar preparado psicologicamente para isto. Mantenha o ritmo que fez em seus treinos e verá que alguns quilômetros pra frente você começará a ultrapassar este pessoal que gastou todo o gás na largada. Foque no seu ritmo e guarde gás para o sprint final. Faltando poucos quilômetros para o fim é a hora de chutar o pau e aumentar seu ritmo em busca do seu melhor tempo.

8) Tirando a galera da elite e outros corredores mais experientes, você está numa disputa pessoal com você pelo seu melhor tempo. Participando de várias corridas você perceberá que a maioria dos que estão lá também estão por estes mesmos motivos. Ou seja, não se preocupe com os outros, concentre-se em você.



9) Quando encontrar um ponto de hidratação não se desespere. É comum nas corridas organizadas ter mais de um balcão com copos d´água. Você perceberá que a maioria das pessoas se amontoam no primeiro balcão e os seguintes estão sempre mais vazios. Você ganhará alguns segundos pegando água nos balcões mais tranquilos.

10) Quando pegar a água não pare bruscamente para bebê-la. Tente manter a passada para não atrapalhar quem vem atrás de você. Se tem dificuldades para beber e correr lembre-se de deixar passagem para quem está vindo mais rápido atrás de você.

11) Se a prova tiver lixeira tente sem atrapalhar os outros corredores a jogar o copo no lixo. Se não for possível, jogue nas laterais da pista que ajudará o pessoal da limpeza. Mas sempre olhe também quando for jogar um copo no chão para não acertar outro corredor. Eu na minha inexperiência já acertei uma pessoa que vinha ao lado e ganhei um belo xingo, com razão.

12) Tente correr em linha reta sem mudanças de direção bruscas. É importante sempre lembrar que há milhares de pessoas correndo também atrás de você. Se precisar trocar de lado na pista, dê uma rápida olhada, sinalize para quem está atrás de você antes de mudar de direção.


13) A primeira prova é realmente especial e certamente você vai querer registrá-la. Não é recomendado ficar fazendo selfies no meio da pista, porém, se você não resistir, siga as recomendações que já passamos anteriormente. Lembre-se sempre que há corredores atrás de você. Desde que não atrapalhe ninguém, a selfie tá liberada.

14) Há muitos fotógrafos de sites especializados que registram a corrida ao longo do percurso. Se quer mesmo registrar sua primeira corrida, fique atento nestes caras e depois é só comprar as fotos pela internet. Não sai muito caro, em média você gastará R$ 5,00 por foto em boa qualidade.


15) E por fim, talvez a dica mais valiosa. Aproveite a corrida! Sinta a vibe! Curta a energia incrível que só as corridas são capazes de produzir. Com certeza depois de uma ótima experiência na sua primeira prova você ficará pilhado para participar de outras. É nesta hora que o vicio bate e você não quer largar mais.

Vira mania, uma mania de corrida!

Night Run Twist abre inscrições para Etapa São Caetano do Sul

Com percursos de 5k e 10k, prova noturna custa R$ 20,00 + taxas




Uma das provas de destaque do ano passado, a Night Run Twist abriu suas inscrições para a primeira edição de 2016, que será realizada na cidade de São Caetano do Sul, no Ginásio do E.D.A., dia 5 de março. O valor da prova é de R$ 20,00 + taxas. As inscrições podem ser realizadas através do link: http://goo.gl/NHqi92

sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

Que tal correr por 12 horas?


Busca novos desafios? Então que tal participar do “Desafio 12 horas 2016” na cidade de Piracicaba em SP no dia 30 de abril?

Os maníacos por corrida podem participar com equipes de até 8 pessoas ou arriscar um desafio solo. Não é pra qualquer um!

Aproveite para se inscrever que dia 31/01 vira o lote.

Inscrições pelo link: http://goo.gl/d4w31m

Adventure Sports Fair confirma sua edição 2016 e anuncia grandes novidades


O evento será de 12 a 16 de outubro no São Paulo Expo, mais moderno centro de convenções da América do Sul



A 17ª edição da tradicional Adventure Sports Fair, principal feira do segmento de turismo e esportes de aventura, acaba de ser confirmada. Será de 12 a 16 de outubro de 2016 no São Paulo Expo, fruto de uma parceria entre a empresa brasileira Promotrade, fundadora do evento, e o grupo francês GL events, um dos maiores conglomerados empresariais do setor de eventos no mundo, através de sua divisão GL exhibitions.



O São Paulo Expo será o maior Centro de Exposições, Congressos e Convenções da América do Sul, com 100 mil m² e um investimento de R$ 400 milhões. O projeto do grupo GL events prevê a construção, ampliação e modernização de um complexo arquitetônico multifuncional, além da construção de um edifício garagem com 4,5 mil vagas cobertas (o maior estacionamento coberto do Brasil).



Os visitantes da Adventure Sports Fair 2016 podem esperar mais conteúdo, já que o objetivo dos organizadores é aproximá-los dos esportes e atividades ao ar livre e apresentar informações relevantes, além de novas atrações interativas. Grandes nomes da aventura farão palestras, oficinas e clínicas sobre diversos temas, e também estarão presentes as principais associações e escolas de cada modalidade.

Outra novidade será a reformulação e o fortalecimento do setor de turismo, apresentando mais destinos e produtos nacionais e internacionais, além de agências e operadoras, tanto receptivas quanto emissivas. Isso graças tanto a parceiros tradicionais da feira, como a ABETA (Associação Brasileira das Empresas de Ecoturismo e Turismo de Aventura) e órgãos governamentais, quanto com entidades internacionais.



“A mudança de endereço acompanha essa nova fase de evolução da Adventure Sports Fair, uma feira que tem como focos principais a geração de negócios para os empresários e entidades do setor e também o aumento do número de praticantes de atividades ao ar livre. Estamos seguros de que a edição 2016 será um grande êxito”, diz Sérgio Bernardi, Diretor da Promotrade.

Mais informações podem ser obtidas em www.adventurefair.com.br.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Correndo contra o Metrô de São Paulo


Por Marcel Agarie | Twitter: @Agarie | Facebook: Marcel Agarie | Instagram: Marcel Agarie

Que tal uma corrida contra o Metrô de SP? Foi isto que alguns estudantes fizeram. O desafio sair de dentro de um vagão do metrô na estação Brigadeiro e correr até a estação Trianon para entrar no mesmo vagão do mesmo metrô num tempo de 4 minutos e 15 segundos.

Será que eles conseguiram?


quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

Próxima edição da prova A Rainha da Montanha tem data definida

Primeiro e maior trail running só para mulheres no Brasil acontece dia 28 de fevereiro e inscrições já estão abertas

O ano novo já começa com um evento dedicado exclusivamente para as mulheres, a badalada A Rainha da Montanha. A 4ª edição da prova será realizada no dia 28 de fevereiro, no Distrito de Taiaçupeba, em Mogi das Cruzes (SP), com toda a estrutura do Sítio Vale Azul e terá os tradicionais percursos de 3k, 7k, 14k e 21K. As inscrições são limitadas e já podem ser realizadas através do site www.arainhadamontanha.com.br.



Uma das novidades para esta primeira edição de 2016 é o Kit Premium, composto por camiseta, fleece e viseira customizadas. Com organização da Indice Marketing Esportivo, A Rainha da Montanha traz o mesmo conceito do tradicional O Rei da Montanha, conhecido nacionalmente como a principal prova de entrada para o mundo do trail running. Maratona de Revezamento Mogi-Guararema e Indomit São Paulo – Ultra Trail são outras corridas realizadas pela empresa.

“As mulheres sempre buscam novidades e como A Rainha da Montanha é uma prova totalmente dedicada para elas, buscamos sempre inovar. Além de mantermos as tendas de quiropraxia e acupuntura auricular aplicada por naturóloga e uma feirinha com produtos femininos, trouxemos para esta edição um Kit Premium com itens limitados para as mulheres que gostam de exclusividade.”, comenta Gustavo Nogueira, diretor geral da Indice.

Com fácil acesso para atletas vindos de São Paulo ou do Vale do Paraíba, o Sítio Vale Azul foi escolhido para trazer uma melhor comodidade a todos os participantes e seus acompanhantes, com estrutura completa e uma beleza desigual, uma vez que é usado para a realização de festas e casamentos. O local possui vagas de estacionamento gratuito para os 180 primeiros veículos.

PREMIAÇÃO: As cinco primeiras colocadas de cada categoria Geral serão premiadas com troféus e o já tradicional pingente com a logomarca da prova produzido pela premiada design de joias Stephanie Stein, além de brindes dos parceiros. Os três primeiros lugares por faixa etária também ganharão troféus. A equipe com maior número de participantes inscritos receberá um troféu de honra ao mérito. Todos os atletas que cruzarem a linha de chegada receberão medalhas de participação, água e frutas.
Para mais informações sobre a prova, percursos e regulamento acesse o site oficial do evento www.arainhadamontanha.com.br.

Serviço:

A Rainha da Montanha
Data:
28 de fevereiro de 2016
Horário:
a partir das 8h
Local:
Sítio Vale Azul - Rod. Eng. Cândido do Rego Chaves, 240 - Taiaçupeba- Mogi das Cruzes – SP
Inscrições:
 
www.arainhadamontanha.com.br
Facebook:
 www.facebook.com/arainhadamontanha
Instagram:
 www.instagram.com/arainhadamontanha

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Procura uma corrida diferente? Então corra a Wings for Life Worldrun




Por Marcel Agarie | Twitter: @Agarie | Facebook: Marcel Agarie | Instagram: Marcel Agarie

Você é daqueles maníacos por corrida que fica procurando na internet novos desafios, novos percursos, corridas diferentes? Então este post é pra você.

Dia 8 de maio acontece a Wings for Life Worldrun em Brasília-DF e você não pode deixar de participar. 

Mas o que tem de tão interessante esta corrida?

A Wings for Life Worldrun chama atenção por diversos aspectos. A primeira é que esta corrida acontece simultaneamente em 34 pontos do planeta. Enquanto você larga em Brasília às 8h, outros maníacos largarão ao mesmo tempo às 13h na Alemanha, 21h na Austrália, 16h na Índia, e por ai vai conforme o fuso horário de cada uma das 34 localidades. O mundo inteiro correndo junto!


Consegue imaginar 34 pontos do planeta largando simultaneamente? Dá pra imaginar a vibe que isto pode causar? Já dá pra pirar só com esta informação. Mas espera que tem mais!

Na Wings for Life Worldrun não tem um percurso com quilometragem delimitada porque você não corre pra alcançar a linha de chegada. 

Marcel, como assim? 

Nesta corrida é a "linha de chegada" que corre atrás da gente!

Hã? Peraí Marcel, bugou o cérebro aqui.

Pensando como a linha de chegada corre atrás de mim
Sim, foi esta cara que fiquei quando descobri que nesta prova é a Linha de Chegada que corre atrás da gente. Vou explicar. 

Trinta minutos depois da largada a "linha de chegada", também chamado de carro seguidor, parte do ponto inicial da prova atrás dos corredores. A corrida só termina pra você quando a "linha de chegada" te alcança. No geral, a prova termina  quando o último corredor no mundo for alcançado pelo carro seguidor. 

Olha ai a linha de chegada correndo atrás da galera.
No site da prova dá pra simular com o seu pace quantos quilômetros você consegue correr antes da "linha de chegada" te alcançar. Eu fiz minha simulação e consigo percorrer 15km. Calcule o seu aqui.

O primeiro lugar de 2015 conseguiu percorrer 79 quilômetros antes da "linha chegada" alcançá-lo. 


E pra finalizar com chave de ouro, esta é uma corrida 100% beneficente. Todo o valor arrecadado com as inscrições no mundo todo são destinados para pesquisas para ajudar a encontrar a cura da lesão da medula espinhal. 

Gostou da corrida? Acesse o site http://www.wingsforlifeworldrun.com/, escolha um dos 34 pontos pelo mundo que a corrida será realizada e boa prova! As inscrições vão até o dia 4 de maio.

Assista ao vídeo da prova:




All about that chase. Ready to run for those who can’t? Registration is now open for the Wings for Life World Run: www.wingsforlifeworldrun.com - the only run where the finish line catches you... See you at the start line.
Publicado por Red Bull em Segunda, 2 de novembro de 2015

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

Inscrição para corrida 7 km Oral-B



Para os maníacos por corrida de São Paulo, dia 31 de janeiro acontece a prova da Oral-B com caminhada ou corrida de 7 km no Campo de Marte, zona norte da cidade. Esta corrida tem valores especiais para dentistas e grupos de corrida, além de um kit bem recheado. Dá uma olhada no link abaixo.

Link para inscrição: http://goo.gl/zV96nb

Série Delta 2016 terá América do Sul como tema



Argentina, Colômbia e Peru são os países escolhidos para a série este ano, com o conceito “Viaje na Corrida”

A Série Delta de 2016 terá a América do Sul como tema. Este ano, a prova homenageará Argentina, Colômbia e Peru. Os percursos de 5 km e 10 km são, como já é tradição do evento, temáticos, mostrando as principais atrações do país de cada uma das três etapas. A Série Delta 2016 acontecerá, como nos outros anos, em São Paulo e no Rio de Janeiro.

Com o conceito “Viaje na Corrida”, as primeiras corridas da Série Delta 2016 terão como tema a Argentina, nos dias 3 de abril (Rio de Janeiro) e 5 de junho (São Paulo). Colômbia é o segundo país da lista, nos dias 8 de maio na capital carioca e 24 de julho em São Paulo. Peru encerra o evento no ano com as provas de 6 de novembro (RJ) e 27 de novembro (SP).

O kit, que leva as cores de cada país, é um dos atrativos da série. Composto de camiseta e sacola de treino na versão básica, ele pode ser adquirido também com boné ou meia personalizados nas versões Plus e VIP. Conta, ainda, com uma medalha de concluinte, entregue ao corredor que completar a prova.

As inscrições já podem ser feitas pelo site do evento ou adquiridas em combos pelo Running Pass.

Serviço
Série Delta 2016
Inscrições: www.seriedelta.com.br
Running Pass: www.o2porminuto.ativo.com/runningpass

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

Fila Kenya Racer 3: leve e confortável, só não faz milagres



Por Marcel Agarie | Twitter: @Agarie | Facebook: Marcel Agarie | Instagram: Marcel Agarie

Recebemos da Fila o convite para participar da 91ª corrida de São Silvestre e também o tênis Kenya Racer 3, tênis oficial do Fila Running Team que calçou a boa parte  dos quenianos presentes nesta última edição.

Será que o segredo dos quenianos estava no pisante invocado? Garanto pra vocês que não, pois não cheguei nem perto do tempo que eles fizeram. Enquanto eu estava no km 3 da prova eles já estavam concluindo. 

Brincadeiras a parte, costumo dizer aos meus amigos que me pedem indicação de um tênis bom para correr que "tênis bom é aquele que te deixa confortável na corrida". Considerando este meu conselho nada técnico, posso concluir que este seria um tênis que eu compraria. Logo que o calcei já me senti muto confortável nas primeiras passadas.

Além do conforto, um detalhe me impressionou muito neste modelo: o seu peso. O calçado pesa apenas 176g, o que dá a sensação de mais liberdade enquanto você corre. De todos os tênis que já tive este sem dúvida foi um dos mais leves que corri. Conversando com outras pessoas que testaram, todos ressaltaram a leveza como destaque. 

Seu cabedal (fui descobrir que cabedal é o conjunto da parte externa do calçado) também é bem diferente dos tênis comuns. Suas paredes são bem arejadas o que é bem interessante para pessoas que transpiram muito nos pés. Durante a corrida você percebe o quanto este modelo mantém o seu pé arejado.



Fiz alguns treinos com ele antes da São Silvestre para dar uma amaciada e não tive nenhum problema com bolhas ou adaptação. Desde os primeiros trotes ele atendeu bem minhas necessidades. 

Minha expectativa ficou por conta da São Silvestre. Quem sabe o Kenya Racer 3 realizasse um milagre na Av. Paulista e me daria gás pra ultrapassar os corredores da elite? 

Nada feito, não foi desta vez. 

Ele me ajudou a correr mais confortável pelas ruas de São Paulo. Já ultrapassar os corredores da elite só treinando muito e quem sabe rezando por um milagre de São Silvestre. 

Receita de suco detox para começar o ano leve




Todo mundo já ouviu falar em dietas detox. Depois das festas de fim de ano nada melhor do que fazer por pelo menos uma semana uma dieta totalmente "clean". Comer coisas mais leves, não consumir nada de álcool, beber bastante água, realizar seus exercícios diários são algumas opções para retomar e renovar suas energias para começar 2016 oficialmente. Desejamos a todos um excelente início de ano. Muito foco pra manter o ritmo, superar seus limites e obter saúde com uma vida equilibrada.

Opção de suco detox:

- 150ml de água de côco

- 2 rodelinhas de gengibre

- 1/2 limão

- 1 col. de chá de linhaça

- 1 fatia de abacaxi maduro


Ana Letícia Vieira
Nutricionista Especializada
Atendimento individualizado
(12) 3305-0522
(12) 98107-5608
(11) 98432-2343

Inscrições abertas para 24ª Corrida de São Sebastião


Estão abertas as inscrições para a tradicional Corrida de São Sebastião, que chega à 24ª edição e faz parte das homenagens ao Santo Padroeiro de Cajamar, celebrado no dia 20 de janeiro.

As inscrições são limitadas para 250 participantes e poderão ser realizadas até o dia 13 deste mês, nos seguintes locais a partir das 08h às 17h.

Ginásio Prefeito Manoel Álvares - Jordanésia Tel:11-4447-4550
Ginásio Lamartine de Paula Lima - Cajamar Tel:11-4446-6407
Ginásio Antonio Carlos Tramassi – Polvilho Tel:11-4448-1355
Ginásio Paulo Olavo dos Santos - PQ. Paraíso Tel:11-4448-2458
A Diretoria de Esportes também disponibilizou o e-mail dir.esportes@cajamar.sp.gov.br, porém ressalta, que para aqueles que preferirem realizar sua inscrição desta forma, ela só será confirmada após o recebimento de resposta.

A corrida acontecerá no dia 17 com percurso estimado de 6,7 km, largada as 8h30 do Ginásio Prefeito Manoel Álvares, seguindo pela Av. Joaquim Pereira Barbosa, Jordanesia e encerrando no Ginásio Lamartine de Paula, Av. Professor Walter Ribas de Andrade em Cajamar Centro, onde acontecerá a premiação das seguintes categorias:

A 16 anos á 20 anos / 2000 a 1996
B 21 anos a 30 anos / 1995 a 1986
C 31 anos a 40 anos / 1985 a 1976
D 41 anos a 50 anos / 1975 a 1966
E 51 anos a 60 anos / 1965 a 1956
F Mais de 60 anos / Antes de 1956

Para mais informações entre em contato com a Diretoria de Esportes, Eventos e Lazer Telefone 11-4447-1109 - E- mail: dir.esportes@cajamar.sp.gov.br

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