quinta-feira, 30 de junho de 2016

Inscrições para Track&Field Run Series JK Iguatemi


As inscrições para a corrida Track&Field Run Series JK Iguatemi estão abertas! A corrida acontece no dia 7 de agosto percursos de 5k e 10k. Vale lembrar que a Track&Field possui uns dos kits mais legais, então aproveitem!!

Inscrições pelo link http://goo.gl/ANzGAw

Inscrições para Night Run Rock´n´Roll Edition



A corrida de rua noturna completa uma década neste ano.

Em comemoração aos seus 10 anos, a Night Run terá uma edição especial em São Paulo. No dia 13 de Agosto, acontece na USP, a Night Run Rock´n´Roll Edition. A corrida de rua noturna promete agitar os participantes com muita música, show de luzes e, claro, corrida. As inscrições estão abertas.

O circuito que tradicionalmente trás um novo conceito todo ano, trás em 2016, os animais de hábitos noturnos. E para a edição especial o escolhido foi o morcego.

Os corredores poderão escolher entre os percursos de 5k e 10k. Além disso, o kit traz camiseta, led e sacola na versão básica. E podem, também, ser adquiridos em versões Plus ou Vip, com diferenciais de boné e jaqueta.

A Night Run percorre pelas principais cidades do país durante todo o ano, são 11 no total. Em uma década de realização, o circuito já reuniu mais de 1 milhão de atletas pelas ruas do Brasil.


Serviço – Night Run Rock ´n´Roll Edition
Data: Sábado, 13 de Agosto
Horário de largada: 20h
Local: USP – São Paulo/SPInscrições pelo link https://goo.gl/iZb91J

quarta-feira, 29 de junho de 2016

Mania de Corrida #5 - dicas para manter a motivação na corrida



Pode ser que chegue uma hora que você perca um pouco aquela euforia inicial de quando começou a correr. O que fazer para conseguir se motivar novamente?


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Inscrições para 13ª Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day


Inscrições abertas para a 13ª Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day. Uma prova incrível que homenageia o nosso tricampeão Ayrton Senna e que acontecerá no Autódromo de Interlagos no dia 4 de setembro. O percurso de 42k podem ser feitas em dupla (21k cada), quarteto (10k cada) ou octetos (5k cada). Reúna os amigos e bora correr galera!

Inscrições pelo link: http://goo.gl/KMOl1G

terça-feira, 28 de junho de 2016

Corredores eternizam suas conquistas em miniaturas perfeitas



Sabe aquela corrida inesquecível que você não cansa de lembrar? Aquela sua primeira São Silvestre, a sua primeira maratona e por vai. Todo mundo tem a sua corrida inesquecível. Os maníacos por corrida Marcos Garcia e Marcel Agarie resolveram eternizar a conquista de suas corridas de São Silvestre em forma de miniaturas 3D perfeitas.


O processo de preparação das miniaturas passa por um registro fotográfico em uma cabine com diversas câmeras posicionadas em 360º que são processadas e depois utilizadas para montagem da imagem que será impresso em uma impressora 3D.

A riqueza dos detalhes impressiona. É possível ver perfeitamente todos os acessórios que estavam utilizando no dia do registro, como medalhas, marca do tênis, relógio e até os patrocinadores das camisetas.

Marcos Garcia e sua miniatura

Para Marcos Garcia, valeu o investimento para ter a sua miniatura que agora divide espaço com suas medalhas. "Foi uma forma de ter um registro eterno da minha primeira São Silvestre, que foi muito significativa pra mim. Marcou uma conquista que eu nunca imaginei ter na vida", relata, para em seguida lamentar. "Antes quem chegava em casa já ia falando do meu quadro de medalhas, agora todo mundo só comenta da minha miniatura", confessa.

Registro de Marcel Agarie na corrida Montain Do Costão do Santinho

Marcel Agarie não desgruda mais de sua miniatura que agora faz parte da sua bagagem quando participa de corridas turísticas pelo Brasil. "Levamos nossas miniaturas para a corrida que participamos no Costão do Santinho para produzirmos um registro especial desta corrida que tivemos que nos planejar meses para participarmos. Ficaram incríveis os registros, todo mundo curtiu", comemora.

As miniaturas 3d é um trabalho desenvolvido pela empresa Print Me, que em parceria com o Mania de Corrida está oferecendo um desconto de 10% para quem adquirir o voucher de compra pelo nosso site. Veja as opções pelo link: http://goo.gl/ORyiAh

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Seguidores do Mania de Corrida ganham desconto especial em suas miniaturas na Print Me Store




Você gostou das nossas miniaturas 3D? Já pensou em ter uma sua? Aproveite o desconto especial para os maníacos por corrida e ganhe 10% de desconto na sua miniatura. Deixamos claro que é preciso comparecer ao quiosque da Print Me, no Shopping Morumbi, em São Paulo, para fazer o seu “escaneamento” dentro de uma cápsula repletas de câmeras em 360 graus.

Então se você é paulistano, mora na cidade ou está de passagem pela capital paulista, não perca a oportunidade de ter um item exclusivo e marcante!

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Live Music Night Run une corrida e música em um só evento



Com percurso de 5k e shows, Etapa Disco será a terceira do circuito em 2016 no Memorial da América Latina

A Live Music Night Run é um evento noturno que consegue juntar corrida e shows em um só lugar. Promovido pela Live Esporte, a próxima edição da prova será a Etapa Disco no dia 27 de agosto, no Memorial da América Latina, em São Paulo. Com percurso de 5k, seguido de shows musicais, as inscrições já estão abertas. Com o seu lote promocional vendido em apenas 5 dias, as inscrições estão se esgotando.



“Desde a nossa primeira etapa buscamos unir essas duas paixões, música e corrida, numa festa única e exclusiva. As duas primeiras edições foram um sucesso e esperamos cada vez mais fazer um trabalho melhor para trazer um evento único aos competidores.” Comenta o diretor de produção da Live Esporte.



Em 2016 já aconteceram duas etapas da Live Music Night Run, a Rock e a Pop, e para fechar a temporada serão realizadas no segundo semestre, além da Etapa Disco, a Etapa Mix Sound no dia 17 de dezembro.


SERVIÇO
Live Music Night Run – Etapa Disco
Data: 27/08/2016
Horário: a partir das 19h30
Local: Memorial da América Latina
Inscrições:
http://goo.gl/eNQiU1

Brasileiro conquista o pódio da Maratona Rapa Nui no Chile



Fabrizio Scavassa, que corre com o grupo Mania de Corrida, foi o terceiro colocado na prova disputada na Ilha de Páscoa

Por Edmur Hashitani

O atleta Fabrizio Scavassa conquistou o terceiro lugar da Maratona Rapa Nui, disputada no início deste mês de junho na histórica Ilha de Páscoa, no Chile. A prova foi vencida por Mark Coopper, da Austrália, com o tempo de 3 horas e 23 minutos. A segunda colocação ficou com o chileno Alvaro Delgado. O brasileiro concluiu em 3 horas e 30 minutos e esta foi a primeira vez que o país chegou ao pódio da corrida.

Aluno da assessoria Ação Total e do técnico Rogério Silva, Scavassa conta que passou os últimos meses se preparando para a corrida chilena, que definiu como sua prova alvo. A preparação teve foco especial no ritmo de subidas, já que esta maratona é conhecida pela dificuldade na altimetria.

O corredor explica como foi sua rotina. “Eu treinei desde novembro para essa prova. Nesse intervalo, em fevereiro, eu fiz a Maratona do Vinho, que tem muita subida e eu sabia que podia servir como preparação”, conta e comemora o fato de não ter tido qualquer lesão ou contusão durante o preparo.

Para chegar o pódio, no entanto, não houve vida fácil. Além das dificuldades e peculiaridades do percurso, que conta com quase metade dos seus 42 km em subidas, faltou pouco para o atleta perder a prova.



Ele conta que perdeu o avião para o Chile na quinta-feira antes da prova em virtude do trânsito. Depois de conseguir remarcar o voo e sair de casa com cinco horas de antecedência na sexta-feira, uma manifestação na rodovia que liga São Paulo ao aeroporto quase o impede de embarcar novamente.

Já no Chile, Scavassa teve outro susto, quando a aeronave que o levaria à Ilha de Páscoa apresentou problemas técnicos e o voo foi adiado. Ele acabou chegando ao local da prova apenas no sábado, poucas horas antes da retirada do kit e do jantar oferecido pela organização aos participantes.

Para o atleta, todos os contratempos influenciaram no seu desempenho na prova, já que se alimentou mal e pouco dormiu até o sábado.



A Prova

Passados todos os problemas da viagem, sua participação na prova foi garantida. O que não significa que as dificuldades haviam acabado. Ele explica que cerca de dois quilômetros após a largada, o percurso têm cerca de 14 quilômetros consecutivos em subida, seguida de uma descida forte de 6 quilômetros. “Praticamente tudo o que a gente subiu em 13 ou 14 quilômetros, tivemos que descer em basicamente seis”, conta.

O atleta conta que, mesmo preparado para a prova, o pódio não estava em sua expectativa, mas ainda assim estava marcando os primeiros colocados. Apenas na marca dos 21 km ele percebeu que tinha chances, quando assumiu o quarto lugar.

Como sua preparação foi focada nas subidas, ele conseguiu desenvolver um ritmo forte nesses trechos e ultrapassou o segundo colocado. Depois, ficou sabendo que naquele momento, na verdade liderava a corrida. “No trecho de serra o americano que liderava tinha abandonado a prova e eu não sabia. Então eu estava liderando sem saber. Até veio a moto da polícia chilena me escoltar, mas eu achei que estavam vindo ver se estava tudo bem comigo”.

Quando chegou ao trigésimo quilômetro, no início de um novo trecho de descida, Scavassa sofreu com câimbras. Para não ter que desistir da prova, ele diminuiu o ritmo e chegou a caminhar enquanto massageava a perna. Quando conseguiu voltar a correr, estava na terceira colocação.

Faltando dois quilômetros para o fim, o brasileiro viu seu lugar no pódio ameaçado por um chileno que se aproximava rapidamente, tornando o fim da prova ainda mais emocionante. “Foi uma adrenalina, porque eu não podia apertar o meu ritmo, pois a câimbra iria voltar, então eu tinha que segurar meu ritmo e, ao mesmo tempo, dava um nervoso porque o cara estava aproximando. Mas no final terminei mais de um minuto na frente dele e cheguei na terceira posição”, comemora.



Depois da conquista inédita na Maratona Rapa Nui, Fabrizio agora irá descansar, mas assim que estiver liberado para os treinos, começará a se preparar para o próximo desafio. Segundo ele, desta vez a corrida deverá ser no Brasil, já que quer correr a Maratona de Foz do Iguaçu, em setembro.

“Pelo que ouvi, esta parece ser uma prova bem bacana, organizada. Ela larga ao lado da Usina de Itaipu e termina no Parque Estadual. Minha intenção é fazer para conhecer o percurso e conhecer um pouquinho do nosso Brasil. Pelas fotos, parece ser um lugar lindo, a gente vai correr do lado das Cataratas e está aqui perto, está aqui no Brasil. Vale até para a gente valorizar o que temos de melhor, que são nossas belezas naturais”, planeja o corredor.



Caminho da Paz, corrida boa e barata, já ‘esquenta os motores’ para 2016

Chegada da Caminho da Paz e medalha de 2015 (Andrei Spinassé/Esportividade)

Por Andrei Spinassé, editor do Esportividade

A Caminho da Paz, corrida eleita pelo Esportividade a melhor da temporada 2015, já é divulgada em redes sociais pela AG Sport, parceira do evento da Iniciativa O Caminho de Abraão. Esta pode captar com patrocinadores recursos via Lei de Incentivo ao Esporte. Por isso, as inscrições custarão de R$ 20 a R$ 30. A corrida de 7 km está prevista para 6 de novembro de 2016.

A prova é bastante simbólica: os atletas passam pela avenida República do Líbano, a do Clube Atlético Monte Líbano, correm perto do parque Ibirapuera, onde existe a praça da Paz, por regiões com unidades de grandes marcos de comunidades, que são os hospitais Albert Einstein (Ibirapuera) e Sírio-Libanês (Itaim Bibi), e chegam ao parque do Povo, em frente à avenida das Nações Unidas. Normalmente outros clubes tradicionais, como Pinheiros e Hebraica, apoiam o evento. A mensagem passada é a de convivência harmônica entre as pessoas – mesmo que sejam praticantes de religiões diferentes.

Para os atletas, trata-se de uma corrida de rua das mais interessantes, porque chegada e largada são em locais distintos. Por isso, a organização oferece gratuitamente ônibus do ponto final ao inicial; assim, os participantes reencontram seus carros ao fim dos 7 km.

Neste ano, o evento chega à sétima edição, marca muito representativa. É justamente a Iniciativa O Caminho de Abraão que, semanas antes da prova, espalha por São Paulo palavras gigantes como “paz”, “amor” e “amizade”.

As inscrições deverão ser iniciadas em outubro.

sábado, 25 de junho de 2016

Por que devemos procurar um médico antes de começar a correr?

Por Edmur Hashitani

A corrida é uma prática saudável que beneficia milhões de pessoas ao redor de todo o mundo. No Brasil, o esporte ganha novos adeptos a todo o tempo. Mas para começar é preciso ter certos cuidados. Estar com a saúde em dia é fundamental para que os treinos não sejam surpreendidos com um mal estar ou até algo mais grave.

Um dos principais passos para quem quer começar a correr é procurar um cardiologista para verificar se não há nenhuma doença no coração que impeça a prática de atividades físicas.


O Prof. Carlos Alberto Pastore, cardiologista do Incor do Hospital das Clínicas da FMUSP e livre-docente em cardiologia, explica que mesmo pessoas jovens devem fazer testes para verificar o quanto de esforço aguentam. Isso deve ser feito antes de se criar uma rotina de exercícios. Segundo ele, “algumas doenças só se expressam quando você faz esforço. No dia-a-dia você não sente nada, mas quando for submetido a uma grande atividade, uma descarga de muita adrenalina, uma frequência muito alta, algumas doenças aparecem”.

Esse teste de esforço é importante para evitar que os sintomas de doenças sérias peguem o corredor iniciante desprevenido enquanto estiver se exercitando. O exame pode mostrar também qual a intensidade da atividade que o coração é capaz de suportar.  Além da parte cardiovascular, explica o Prof. Pastore, pessoas com mais idade também devem se submeter a uma avaliação ortopédica para verificar se têm condições físicas para a corrida.



Em casos mais extremos, uma doença cardiovascular pode levar até à morte súbita durante um grande esforço, como disputar uma maratona, por exemplo. Segundo o cardiologista, existem algumas doenças genéticas que só se expressam durante a atividade física. Uma delas é a hipertrofia, que causa um crescimento anormal no músculo do coração. Sem esforço, ela não apresenta sintomas. Mas quando se exige mais do órgão, ela pode ser fatal.

Segundo o Prof. Pastore, esses quadros mais graves podem ser evitados com os exames preventivos. Ele explica que, com exceção de doenças muito raras, os testes podem detectar as patologias que possivelmente o corredor tenha e então determinar quais próximos passos ele deve seguir.

Além de consultar um médico periodicamente, é preciso estar atento aos sintomas durante as provas e treinos. Os principais são dor ou ardência no peito, que podem indicar que há algum problema coronário. Nesse caso, o atleta deve interromper a atividade e procurar um especialista antes de voltar a correr.



O médico lembra ainda que outro sintoma que deve ser observado é o ritmo do coração. Segundo ele, durante a corrida o órgão deve ter um ritmo regular. “Se ele fica irregular, o atleta se sente mal, cansado, então esse é um dado que se deve verificar para ver o que está acontecendo”. Quando um atleta estiver preparado para determinada distância e, mesmo assim, apresentar cansaço extremo, também deve consultar seu médico.

Outro risco muito importante para o coração e para a saúde em geral de um candidato a corredor é o tabagismo. O Prof. Pastore explica que “o cigarro não faz mal só para o pulmão. Ele faz mal para a doença do coração, ajuda a entupir os vasos, promove inflamações e facilita o processo de obstrução de coronárias.” Por isso, os fumantes estão mais propensos a ter problemas mais sérios, além de prejudicar também o desempenho na atividade.

A recomendação nesse caso, claro, não é deixar de correr. É deixar de fumar.

quarta-feira, 22 de junho de 2016

terça-feira, 21 de junho de 2016

2ª Maratona de Campinas está com inscrições abertas


Atenção atletas e equipes de corredores! A 2ª Maratona de Campinas está com as inscrições abertas. A prova acontece no dia 17 de julho, domingo, com largada às 7h da manhã da Avenida Norte Sul.

As inscrições podem ser feitas através do site da Noblu Sports (www.noblu.com.br) e tem variação de valor conforme os lotes forem se esgotando. (1º lote: R$55 esgotado; 2º lote: R$65 esgotado; 3º lote: R$75 e 4º lote: R$85).

Neste ano, além de participar do revezamento dos 42k com equipes de seis, três ou dois corredores, os atletas podem correr individualmente os percursos de 7, 14, 21 ou 42k. As provas da maratona e meia maratona terão trajetos exclusivos para quem for participar na categoria individual. O percurso exclusivo para os maratonistas e meio maratonistas começa na Av. Norte Sul, passa pela Av. Vital Brasil, percorre vias da região do Parque Taquaral e da Av. Orosimbo Maia.

A 2ª Maratona de Campinas conta com a estrutura ideal para o evento com pontos de hidratação com água, tendas de guarda-volumes, pódio, pórtico e ambulâncias.

O kit da prova é composto por uma bag, camiseta do evento, chip de cronometragem e brindes dos patrocinadores. Haverá entrega de medalhas para todos os corredores que concluírem a prova no tempo limite de 6 horas. Os maratonistas receberão uma medalha diferenciada e uma camiseta “finisher”. Haverá medalhas especiais para todos os integrantes das três primeiras equipes colocadas (equipes de dois, três e seis atletas). Ganham troféus os cinco primeiros colocados nas modalidades 7 e 14k individual; e meia maratona individual.

Os cinco primeiros colocados da modalidade maratona individual, categorias feminino e masculino, ganham troféu e premiação em dinheiro (1º lugar: R$2.000; 2º lugar: R$1.200; 3º lugar: R$800; 4º lugar: R$600 e 5º lugar: R$400).

Também serão premiadas as três primeiras equipes de corredores com deficiência física (equipes de dois, três e seis atletas) das categorias masculina e feminina, além dos cinco primeiros colocados na modalidade maratonista com deficiência física das categorias masculina e feminina.

A prova é uma celebração ao aniversário de 242 anos da cidade de Campinas, comemorado no dia 14 de julho. A 2ª Maratona de Campinas é promovida pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer e pela Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico, Social e de Turismo em parceria com a Noblu Sports e supervisão da Federação Paulista de Atletismo.

2ª Maratona de Campinas
Data: 17 de julho de 2016
Horário da largada: 7h
Local: Avenida Norte Sul
Inscrições: até dia 15 de julho pelo site www.noblu.com.br
1º Lote: R$ 55,00 esgotado
2º Lote: R$ 65,00 esgotado
3º Lote: R$ 75,00
4º Lote: R$ 85,00
*Pessoas a partir de 60 anos de idade e/ ou com deficiência locomotora pagam metade do valor.
Mais informações: www.noblu.com.br

Maratonista Olímpico Paulo Paula Assina Com Skechers Performance


A Skechers Performance Brasil anuncia que o atleta Paulo Roberto de Almeida Paula, ou Paulo Paula, segue sendo patrocinado pela marca durante o período olímpico de maio a setembro de 2016. Pedimos a sua sensibilidade e compreensão para que quando se fizer necessário, para efeitos de divulgação e publicação de sua imagem, que façam uso das fotos acima nas quais o mesmo encontra-se devidamente uniformizado com a marca esportiva que representa. Quanto às informações de contrato, como dados financeiros, permanecerão de conhecimento exclusivo entre as partes.

A Skechers Performance Brasil vem atuando com atletas que endossam a marca no país desde 2013 através do Programa de Embaixadores Skechers, o mesmo aplicado pela empresa em outros países, como nos EUA. A entrada de atletas olímpicos está de acordo com a estratégia de crescimento da marca para o ano de 2016. Além de Paulo Paula, outros atletas como Caio Bonfim, José Bagio e Moacir Zimmermann, da marcha atlética masculino, os quais competirão a prova de 20 km e Cisiane Dutra, da marcha atlética feminina, na prova de 20 km fazem parte da equipe.

“A entrada de atletas olímpicos em nosso time de embaixadores é para nós uma grande satisfação, visto que o mesmo vem sendo feito em outros países nos quais estamos presentes, como nos EUA, com o maratonista Meb Keflezighi, já desde 2012”, afirma Raphael Silva, coordenador de Marketing e Relações Públicas da Skechers no Brasil. “Atletas como o Paulo Paula, oitavo nos jogos olímpicos de Londres em 2012 e sétimo no mundial de atletismo de Moscou em 2013, além de serem uma grande referência no atletismo mundial, trazem novas energias para a marca que já vem crescendo fortemente no mercado de running internacional. “Paulo Paula representa exatamente o que estamos buscando como marca esportiva: liderança, determinação e confiança”, continua.

Além dos cinco atletas que a Skechers Brasil patrocina durante os jogos olímpicos do Rio de Janeiro, outros cinco de outros países já estão confirmados: Meb Keflezighi, um dos principais maratonistas norte americanos e que deu seu nome para um dos modelos da coleção da Skechers Performance, o GOmeb; Carlos Trujillo, maratonista da Guatemala; Mathieu Bilodeau, marchador de 50 km do Canadá; Claire Michel, triathleta da Bélgica; e Duane Da Rocha, nadadora espanhola. Outros nomes podem ser adicionados à lista nas próximas semana.

Com novidades, XTERRA Costa Verde terá Triathlon e Stand Up Paddle à noite, em Mangaratiba (RJ)


Ansiosos por novas aventuras em meio à natureza, os amantes do XTERRA Brazil já têm o próximo destino definido. Após o grande sucesso da edição de Paraty (RJ), disputada no início deste mês, os atletas colocarão novamente seus limites à prova no Estado do Rio de Janeiro. Desta vez, o maior festival de esportes outdoor do planeta desembarca no Portobello Resort e Safari, em Mangaratiba (RJ), entre os dias 9 e 10 de julho. Recheado por novidades, o XTERRA Costa Verde terá, entre seus atrativos, duas provas noturnas. Encabeçam a lista de disputas ao luar o Night Short XTERRA Triathlon - trajeto mais curto, que consiste em 750m de natação, 18km de mountain bike e 5km de trail run -, e o XTERRA Night Sup - competição de Stand Up Paddle, subdividida em quatro modalidades.

Além das provas noturnas, o XTERRA Costa Verde realizará mais cinco provas. No sábado, dia 9 de julho, o XTERRA Endurance abre o dia de competições, com um percurso 50km. Em seguida, o XTERRA Half Trail Run dá sequência às disputas, com um percurso de 21,5km. Fechando a manhã, é a vez do XTERRA Short Trail Run, onde os competidores serão testados em um trajeto de 9,4km. No meio da tarde, o evento volta com força total com o Swim Challange, Nesta modalidade, os nadadores buscam a primeira colocação durante 2km de travessia em mar aberto. O dia, que promete ter ação de sobra, será completo com as provas noturnas. No domingo, dia 10, como de praxe, o XTERRA Kids Mini Corrida reúne crianças de 1 a 13 anos para fechar o fim de semana de competições com muita integração com os familiares e as belezas naturais proporcionadas pelo município de Mangaratiba.

A expectativa é de que o evento recebe mais de dois mil atletas durante os dois dias de competições. Alguns destaques individuais já estão confirmados para mais essa etapa do XTERRA Brazil Tour 2016. Campeões do Swim Challange, em Paraty (RJ), Arthur Pedroza, no masculino, e Beatriz Puciarelli, no feminino, seguem na luta braçada a braçada por mais um bom resultado e a consequente liderança do ranking geral da modalidade nesta temporada. No XTERRA Night Sup, o destaque fica por conta de Guilherme dos Reis.Após conquistar na etapa de Ilhabela (SP), o paulista se credenciou para o XTERRA Costa Verde e, de quebra, ganhou uma inscrição de cortesia pelas mãos da organização do festival. Tales Camargo é outro rosto conhecido que vai marcar presença nesta edição. Conhecido por sua resistência e por participar das mais variadas modalidades, o embaixador do XTERRA Brazil pretende baixar suas marcas.






Os guerreiros interessados em participar da edições Costa Verde do XTERRA Brazil Tour 2016 ainda possuem tempo hábil para efetuar suas inscrições nas modalidades de interesse. Basta acessar o link http://www.xterrabrasil.com.br/tour-2016/xterra-costa-verde/  para obter maiores informações e tornar-se apto para disputar uma das etapas mais belas do circuito

XTERRA COSTA VERDE
Datas: 9 e 10 de julho de 2016
Local: Mangaratiba, Rio de Janeiro (RJ)
Modalidades: XTERRA Night Short Triathlon, XTERRA Half Trail Run, XTERRA Short Trail Run, XTERRA Swim Challange 2k, Endurance 50k, XTERRA Night Sup e XTERRA Kids Mini Corrida

Lojas Americanas e Americanas.com confirmam nova edição do circuito “Todo Mundo Vai” em Belo Horizonte



A Lojas Americanas e Americanas.com promovem o circuito de corrida e caminhada “Todo Mundo Vai”, em Belo Horizonte, pelo segundo ano consecutivo. A prova será realizada, no dia 10 de julho, na Lagoa da Pampulha, no Marco Zero, em Belo Horizonte, às 8h.  As inscrições estarão abertas no site www.circuitotodomundovai.com.br. (As inscrições estão esgotadas, porém novas vagas serão abertas sem aviso prévio à medida em que as inscrições não concluídas forem disponibilizadas.)

São 2.500 vagas disponíveis para modalidades de 4km (não competitiva, para pessoas com idade mínima de 14 anos) ou 8km (competitiva, exige idade mínima de 16 anos). A inscrição custará R$ 30,00 e participantes acima de 60 anos ganham desconto de 50%.

Todos os atletas que concluírem a corrida receberão medalhas. Já os cinco colocados gerais no masculino e no feminino serão premiados com troféus, assim como os três primeiros em categoria de idade. A primeira etapa do circuito “Todo Mundo Vai” aconteceu em maio, no Rio de Janeiro.

Lesões de corredores, por Isabela Buck



Os benefícios da corrida são vários, porém, como em qualquer outro esporte, as lesões são inevitáveis.

É difícil definirmos em porcentagem quantas lesões ocorrem em corredores, pois depende de diversas variáveis, como o tipo de corrida e o tempo em que é observado. Porém, para termos noção, os índices variam de 20% a 79% e, aproximadamente, 50% dos corredores recreacionais ou amadores tem uma lesão por ano. Esse número é considerado grande e isto pode acarretar várias complicações para o corredor, desde tempo de afastamento, dor, custo para tratamento e mudança de rotina.

As lesões mais conhecidas na corrida são: síndrome patelo-femoral (aquela dor na frente do joelho), síndrome do trato-iliotibial (dor lateral da perna e joelho), fasciíte plantar (dor no calcanhar na sola do pé), tendinite do calcâneo (dor no calcanhar), estiramento muscular, principalmente panturrilha e posterior, condromalácia (desgaste da cartilagem), entre outras.

Essas lesões podem ser divididas em duas: traumáticas e de sobrecarga. A primeira ocorre por um trauma, como o entorse de tornozelo, e a segunda são as de overuse, lesões que vem se desenvolvendo ao longo do tempo por um movimento errado, fraqueza muscular ou excesso de treino.

Para evitarmos isso precisamos primeiro conhecer o motivo que levaram a desenvolver essas lesões. As causas são os fatores de risco e eles podem ser internos e/ou externos.

Desses fatores de riscos internos podemos citar: os biomecânicos, ou seja, o alinhamento do corpo e o seu movimento na corrida, especialmente alinhamento do pé e tornozelo que são base do nosso corpo; a mobilidade do pé que leva ao tão polêmico pé pronado/supinado/neutro; força da musculatura da coluna e do quadril; lesões prévias; índice de massa corporal (IMC) que relaciona o peso corporal com a altura; sexo, infelizmente as mulheres tem predisposições maiores para se lesionar e com o tempo a fáscia vai se desgastando, então a população mais velha tem maiores chances de se machucar.

Já os externos mais relevantes são a periodização dos treinos, tipos de superfícies em que treinam e de tênis, volume de treino (frequência de treino e kilometragem semanal).

Nos próximos artigos iremos falar desses fatores, dando dicas para evitarmos essas lesões e para melhorar seu desempenho na corrida.

Isabela Buck é Fisioterapeuta, Especialista em Fisioterapia Esportiva - Centro de Traumato-Ortopedia do Esporte - CETE da UNIFESP - São Paulo

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Inscrições para a Meia de Sampa



Tradicional meia maratona terá também outras opções de distância.

A Meia de Sampa já faz parte do calendário de muitos corredores, com altimetria perfeita para o atleta melhorar seus resultados, a prova acontecerá em 09 de Outubro, no Jockey Clube de São Paulo. Além dos 21k, há opções de 10k e 5k, para aqueles que estão se preparando para correr uma meia. A prova faz parte do Circuito 21k Sudamericano, que também acontece em Florianópolis e Buenos Aires.

A tradicional prova acontece desde 2012 na cidade e faz parte do calendário O2 de corridas de rua. Esse ano tem como comunicação a urbanidade e modernidade da capital paulista.

As inscrições já estão abertas e o kit do atleta conta com camiseta, sacola de treino, boné e medalha, além das opções de kit PLUS, com cinto de hidratação e kit VIP, que inclui uma camiseta tecnológica.

Inscrições pelo link: http://goo.gl/3Vg9ZO

Inscrições para a 21ª Corrida Centro Histórico - São Paulo/SP

Tradicional prova da cidade de São Paulo acontece em Agosto.

Com a proposta de turismo aliado à corrida de rua, a Corrida do Centro Histórico acontecerá esse ano em 14 de Agosto, no Vale do Anhangabaú, em São Paulo, com largada às 7h.

Tradicional e charmosa, a prova possibilita aos participantes correr por pontos turísticos da cidade de São Paulo, entre eles Teatro Municipal, Praça da Sé, Pátio do Colégio e Viaduto do Chá.

O kit básico do atleta vem com camiseta de manga longa, sacola de treino e medalha pós prova para todos que completarem a corrida. As inscrições estão abertas e podem ser feitas através do Ativo.com.

Inscrições pelo link http://goo.gl/HfJfNJ



Inscrições para a Live Music Night Run - Etapa Disco


Dia 27 de agosto tem Live Music Night Run Etapa Disco no Memorial da América Latina com percurso de 5km seguido de shows musicais conforme o tema da edição.

Inscrições pelo link http://goo.gl/3IyUCw

Inscrições para a 1ª Corrida e Caminhada Acorda Pra Correr – Parque Toronto


Inscrições abertas para a 1ª Corrida e Caminhada Acorda Pra Correr – Parque Toronto em São Paulo com percursos corrida 5k e 10k e caminhada 5k. Troféu para os 3 primeiros colocados masculino e feminino e medalha para todos os participantes.

Inscrições pelo link: 
http://goo.gl/LTOJFS

Crianças já podem ser inscritas na Corrida Pão de Açúcar Kids de SP

 Corrida Pão de Açúcar Kids (PA)
Corrida Pão de Açúcar Kids (PA)
Por Andrei Spinassé, editor do Esportividade

Os pais já podem inscrever seus filhos na Corrida Pão de Açúcar Kids-2016, um evento para nascidos de 2004 a 2015. As crianças correrão de 50 a 400 metros, dependendo do ano de nascimento, em plena pista de atletismo do estádio Ícaro de Castro Mello, o do Ibirapuera, na zona sul de São Paulo, no dia 29 de outubro, sábado.

Mas, inscrevendo a criança até 27/06/2016 (clique aqui), os pais pagam mais barato: R$ 65. Se esperarem “até a última hora”, gastarão R$ 95 e até lá as 5 mil vagas poderão estar esgotadas.

O kit é composto por um número de peito da criança; uma camiseta para a criança; um chip descartável de cronometragem para uso na criança; uma pulseira para acompanhante e um número de peito idêntico ao do atleta, para uso no adulto, utilizado também como comprovante para a retirada da criança.

A novidade é que, neste ano, a marca Nescau, da Nestlé, é uma das patrocinadoras do evento. “Recebemos um convite do Pão de Açúcar e percebemos que Nescau tinha muita afinidade [com a proposta]. Nossa ideia é criar o Circuito de corridas Pão de Açúcar e Nescau. Provas que acontecem em quatro cidades [Brasília, Fortaleza, Rio de Janeiro e São Paulo] vão ter essa parceria durante este ano”, disse com exclusividade ao Esportividade André Barros, gerente executivo de marketing esportivo da Nestlé.

Apesar de a Norte Marketing Esportivo (“O2″), ser a realizadora desse circuito, a 20ª Corrida Pão de Açúcar Kids continua a ser organizada pela CC&M Comunicação e Marketing.

sábado, 18 de junho de 2016

Medalhas especiais para corredores

Por Edmur Hashitani

Todo corredor guarda sua coleção de medalhas com o maior carinho. Independente da distância percorrida, cada pequena peça de metal têm seu valor pela superação e pelo sabor de sua conquista.

Há, no entanto, duas medalhas no mundo que são um pouco diferentes das outras. Para ganha-las, não basta terminar uma prova, mas seis ou sete. São elas a Seven Continents Medal (Medalha dos Sete Continentes) e a Six Star Finisher Medal (Medalha do Finalizador Seis Estrelas).

Para conquistá-las os corredores devem seguir algumas regras. Confira abaixo.

Seven Continents Medal



Como o nome diz, a medalha é entregue aos corredores que completaram provas em cada um dos sete continentes, incluindo a Antártida. Mas qualquer prova não basta. O atleta deverá concluir pelo menos sete meia-maratonas ou sete maratonas para ter direito à insígnia.

A honraria é concedida desde 1995 pelo Seven Continents Club, mediante uma inscrição no valor de 200 dólares. A associação ao clube dá ainda outros benefícios, como descontos em viagens.

Para receber a medalha é preciso comprovar que as corridas foram concluídas nos sete continentes do mundo, enviando uma cópia do certificado ou dos resultados da prova, para efeito de checagem pela organização.

Para que a corrida conte para o pedido de medalha ela deve ser uma prova oficial, contar com um diretor de prova e ter sua distância aferida oficialmente para provas de rua, ou por meio de GPS, para corridas de trilha. Ultramaratonas são aceitas, mas triátlons não são.

Atualmente, cerca de 580 atletas de 35 países, incluindo o Brasil, já completaram maratonas nos sete continentes e receberam suas medalhas, de acordo com o presidente e fundador do Clube, Thom Gilligan.

Não há prazo para concluir as provas. Ou seja, se você fez sua primeira maratona há 15 anos e agora concluir o ciclo das sete corridas, uma medalha estará disponível para sua coleção.

Abbott World Marathon Majors Six Star Finisher Medal



A Six Star Finisher é uma medalha nova, instituída no início de 2016, entregue a todos os atletas que completem as seis maratonas mais importantes do mundo e integrantes do Abbott World Marathon Majors: Tóquio, Boston, Londres, Berlin, Chicago e Nova Iorque.

Para requerer a medalha é preciso ter concluído cada uma das competições a partir de 2006, exceto a Maratona de Tóquio, que vale a partir de 2013.

Após terminar as seis corridas, o atleta estará automaticamente habilitado a receber sua medalha, sem o pagamento de qualquer taxa adicional. Basta fazer seu pedido e ela será enviada para qualquer lugar do mundo que for indicado.

De acordo com a organização, até o momento mais de 1.000 competidores de mais de 50 países, também incluindo o Brasil, já concluíram as seis provas. Atletas que fizeram o ciclo antes de a medalha ser criada também podem solicitá-la no site da WMM.

quinta-feira, 16 de junho de 2016

Grandes capitais nacionais recebem o Night Riders



Imagine pedalar pelas ruas dos grandes centros urbanos sem o caos dos carros, sem transito e de quebra com um visual que só a noite pode proporcionar. Esse é o perfil do passeio ciclístico Night Riders. Ótima alternativa para aliar energia e diversão pedalando por sua metrópole, proporcionando que você veja sua cidade com outros olhos.

O evento tem duas opções de inscrição, a primeira opção é o kit básico para quem já tem bike, composto por sacola de treino, camiseta e medalha pós prova. A outra opção é o kit com bike, que esse ano será com quadro de aço dobrável, câmbio de 6 marchas, passador SHIMANO e capô nas rodas.

Já tradicional entre os ciclistas, esse ano as etapas serão em quatro grandes capitais do Brasil: São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília e Belo Horizonte. A primeira etapa acontece no dia 20 de Agosto, na cidade de São Paulo, no Memorial da América Latina. No dia 17 de Setembro é a vez de Brasília, que recebe a prova na Esplanada dos Ministérios. Belo Horizonte recebe a prova no dia 08 de Outubro, no Marco Zero na Pampulha e, por fim, Rio de Janeiro tem a última etapa do Night Riders dia 05 de Novembro, no Centro.
Inscrições pelo link: 
https://goo.gl/2Sxoqk

Mania de Corrida na Meia de Floripa


Participação do Mania de Corrida na Meia de Floripa que aconteceu em Florianópolis, Santa Catarina, no dia 12 de junho de 2016. De todas corridas que já participamos, certamente esta está entre as mais belas do país.

Inscreva-se em nosso canal:






Agradecemos aos nossos apoiadores que viabilizaram este projeto, nossa primeira corrida fora do estado de SP.

Jac Motors: http://www.jacmotors.com.br/
Fila: http://www.fila.com.br/
AOO Energia: http://aooenergia.com.br/ 

quarta-feira, 15 de junho de 2016

Inscrições para a Corporate Run



Monte a sua equipe com 4 pessoas e participe da Corporate Run que acontece no dia 4 de setembro no Ibirapuera com percursos de 3k (caminhada) e 6k e 10k (corrida).

Inscrições pelo link: 
https://goo.gl/nmoJ43

Inscrições Corrida Sesc Belenzinho 6k por R$ 15,00


As inscrições para a Caminhada e Corrida Sesc Belenzinho estão programados para abrir ainda hoje. O horário não foi divulgado, então é bom ficar de olho no site.

Há várias modalidades disponíveis. Para quem pretende correr o percurso de 6k, os valores variam de R$ 5,00 a R$ 15,00.

Outras atividades que envolvem caminhada, corrida jovem e infantil as inscrições são gratuitas.

O evento está programado para acontecer no dia 26 de junho a partir das 7h.

Inscrições e informações pelo link: https://goo.gl/nQatkM

Inscrições para Escape Trail Run - Campos do Jordão/SP


A prova será em setembro e oferece novas experiências aos corredores de asfalto

Deixar para trás um pouco a rotina de correr no asfalto e experimentar a trilha, essa é a proposta da Escape Trail Run, corrida de montanha da O2 que será realizada no dia 18 de Setembro, no Pico do Itapeva, em Campos do Jordão-SP.

Com duas opções de percurso, 14 km e 21 km, a prova atende a todos os tipos de corredores. O primeiro trajeto é ideal para quem está fazendo a sua transição para este tipo de corrida, enquanto o segundo é perfeito para os amantes de aventuras que buscam superar os seus limites.

Com o slogan “fuja do asfalto, explore a natureza”, a prova tem oferece aos atletas acostumados a correr nas grandes cidades a experiência de dar as suas passadas em um local com belas paisagens, altimetria variada e contato com a natureza.

Haverá, também, dois tipos de premiação. A convencional, para os três primeiros colocados nas categorias feminina e masculina dos 14 km e dos 21 km, e a Mountain Monster, para os três primeiros colocados no trecho da subida da montanha.

Fuja do asfalto e inscreva-se pelo link: http://goo.gl/nmG15W


Serviço
Escape Trail Run
Local: Pico do Itapeva – Campos do Jordão – SP
Data: 18 de Setembro
Horário: 8h30

Inscrições para 13ª Corrida Santos Dumont - São Paulo/SP



Inscrições abertas para a 13ª Corrida Santos Dumont, que acontece no bairro de Santana, São Paulo no feriado de 12 de outubro. A prova terá percursos de 10k e 4,2k. As inscrições desta corrida são limitadas. Então corre!

Inscrições pelo link: http://goo.gl/XykGPV

terça-feira, 14 de junho de 2016

Spartan Race divulga datas e locais da sua estreia no Brasil

São Paulo e Rio de Janeiro receberão a primeira edição da maior prova de obstáculos do planeta




Com o lema “Junte-se a Revolução”, a Spartan Race acaba de divulgar em sua página no Facebook as datas e locais da sua primeira edição no Brasil. A maior corrida de obstáculos do mundo fará a sua estreia em São Paulo no dia 18 de setembro e no Rio de Janeiro no dia 23 de outubro, ambas com percursos Sprint de 5k e Kids. A pré-inscrição já pode ser realizada através do site: www.spartanracebrasil.com.br



A prova começou em 2010, em Vermonte (EUA), e com o sucesso alcançado já foi realizada em mais de 60 países, tendo direito até um ranking internacional de atletas e um campeonato mundial anual da Spartan Race.

Tentando se inscrever em uma corrida gratuita



Quando a inscrição para a corrida é gratuita é aquele sofrimento. Certamente você já deve ter passado por uma destas situações do vídeo.

Inscreva-se em nosso canal no Youtube:




sábado, 11 de junho de 2016

Correr junto faz bem ao casal

Por Edmur Hashitani

O Dia dos Namorados pode ser uma ótima chance de começar a treinar com seu amor

A prática da corrida é um hábito saudável com uma série de benefícios à saúde e que dia após dia recebe novos adeptos que procuram largar o sedentarismo e levar uma vida mais regrada. Mas os ganhos desse esporte não são apenas individuais.

A corrida, na rua ou na esteira, pode trazer benefícios também à vida de um casal. É o que diz a Dra. Tatiana Leite, psicóloga e especialista em terapia de casais. Para ela, aqueles que correm juntos, “além do incentivo extra, se tornarão mais próximos, já que poderão aproveitar o momento do esporte para uma maior conexão e definição de objetivos conjuntos”.

A corrida pode aproximar o casal e trazer novos projetos
O casal Márcio Schuld da Silva e Juliana Pontes acredita que a corrida os ajudou a se aproximar no início do namoro. Quando eles começaram a namorar ele já corria. Então ela se interessou pela prática, ao vê-lo treinar.

Márcio, que trabalha como contador, conta como isso aconteceu. “Eu corro desde 2008 e quando começamos a namorar, em 2011, ela gostou da ideia e começou a treinar. Acabamos passando mais tempos juntos com os treinamentos, as provas e viagens para corridas fora de São Paulo”, avalia.

Sua esposa Juliana, que é administradora, diz que a corrida serve como terapia ao casal. “Correr alivia o stress do dia-a-dia e também une nossas atividades nos tempos livres”, diz.

Casados desde 2013, eles reservaram dois dias da semana para os treinos, mesmo trabalhando em lugares diferentes. “Treinamos todas as segundas-feiras e quartas-feiras e tentamos fazer prova aos domingos como forma de lazer”, conta Márcio.

A Dra. Tatiana avalia que “muitos casais preferem treinar juntos para conciliar seus horários e curtir esse momento de descontração. Também é muito mais motivador treinar com uma companhia agradável do que sozinho”.



Para os casais que ainda não têm a corrida como uma atividade conjunta, sempre é tempo. No entanto, o planejamento deve ser feito sem qualquer pressão entre os companheiros para que o relacionamento siga sendo saudável.

Nesses casos, na avaliação da psicóloga, “ter um projeto a dois dá muito mais incentivo para continuar a atividade e alcançar os objetivos determinados pelo casal”. Ela também lembra que é preciso ter cuidado para não criar muitas expectativas, “já que um dos dois pode começar e depois não desejar continuar”.

sexta-feira, 10 de junho de 2016

Mesmo com ‘decreto olímpico’, Disney Magic Run e outras vão ser mantidas

Mickey e Minnie diante do pórtico de largada (Disney/Divulgação)
Mickey e Minnie diante do pórtico de largada (Disney/Divulgação)
Por Andrei Spinassé, editor do Esportividade

Apesar das restrições que o “decreto olímpico” impõe na cidade de São Paulo, as corridas de rua integrantes do calendário de eventos da Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação não serão afetadas. Foi isso o que explicou o secretário José Lorenzo de Messina para a reportagem do guia Esportividade. Uma delas é a Disney Magic Run, originalmente marcada para 28 de agosto, mas que será realizada duas semanas antes disso, em 14 de agosto.

“O ‘marketing de emboscada’ a que se refere o texto é em relação ao uso logotipos alusivos às Olimpíadas, isto é, nenhum evento poderá aplicar em sua campanha de publicitária as marcas do programa de marketing Rio-2016, nem de forma subliminar. Apenas os patrocinadores oficiais têm o direito de utilização”, disse o secretário, segundo o qual as corridas de rua “não serão afetadas”, pois “o decreto veda eventos de caráter excepcional”, e as provas pedestres já estão agendadas há bastante tempo.

“Outra vedação apontada no decreto [municipal número 57.030] é a realização de eventos, mesmo que para menos de 5 mil pessoas, que possam atrapalhar o planejamento, a operação e a segurança dos Jogos Olímpicos. Não haverá corridas em dia de jogos [de futebol em São Paulo, com exceção da Night Run Rock 'n' Roll na Cidade Universitária/USP], e os locais onde são realizadas estão fora do perímetro estabelecido pelos órgãos de segurança e trânsito”, lembrou Messina. No dia da passagem da tocha pela capital paulista (24 de julho), não será permitida a realização de qualquer corrida.

Para o período da Olimpíada estão previstas as seguintes provas de rua em São Paulo: 8ª SP Run (clique aqui), segunda etapa do JK Iguatemi de 2016 do Track&Field Run Series (clique aqui), etapa Aricanduva (Ceret) do Circuito Popular (clique aqui), etapa especial Rock ‘n’ Roll da Night Run (clique aqui), Disney Magic Run (clique aqui), 21ª prova do Centro Histórico (clique aqui), etapa Lapa do Circuito Popular de corrida (clique aqui), Eu Atleta-16 (clique aqui), Millennium Summer Race (clique aqui), 2ª etapa Center Norte de 2016 do Track&Field Run Series (clique aqui) e etapa Pinheiros/Butantã do Circuito Popular (clique aqui),

Nos dias 3, 6, 10, 12, 13, 17 e 19 de agosto a cidade de São Paulo, mais precisamente a Arena Corinthians, em Itaquera, sediará jogos de futebol olímpicos.

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