terça-feira, 31 de março de 2020

Acessórios úteis para começar a correr



Dizem que a corrida de rua é um dos esportes mais democráticos que existe porque basta você calçar um tênis e sair correndo. É verdade. Porém, depois que você começa a correr, percebe que precisa de muita informação para evoluir e evitar lesões. Além disso, passa a descobrir que alguns acessórios podem facilitar seus treinos, melhorar a sua performance e aumentar o seu bem-estar.

Pensando nisso, montei esta lista com 9 itens que são úteis para começar a correr junto com o site de recomendações Mybest

Se você é um iniciante, certamente estas recomendações irão te ajudar. Se você é veterano, aproveita pra ver e dar uma cornetada se eu esqueci de algo. 

O link da lista de recomendações é este aqui:  https://bit.ly/mybest01


segunda-feira, 30 de março de 2020

Circuito de Exercícios para fazer em casa


Circuito de Exercícios para fazer em casa

Exercícios para fazer em casa durante a quarentena contra o Coronavírus


sábado, 28 de março de 2020

Treine em casa na quarentena



Treine em casa na quarentena
VÍDEO NOVO: https://youtu.be/GS8QdjRawHc


Vários treinadores estão dando aulas ao vivo nas redes sociais. Pra não ficar parado nesta quarentena, separamos vários perfis para vocês fazerem seus treinos em casa.

INSTAGRAM @vantreinadora - Vanessa Rathclef: Treino funcional diversos níveis - consultar perfil: https://www.instagram.com/vantreinadora/ INSTAGRAM @rafaelspacheco - Rafael Pacheco: Treino funcional Consultar perfil: https://www.instagram.com/rafaelspacheco INSTAGRAM @avelarmarcelo - Marcelo Avelar: treino funcional em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/avelarmarcelo) INSTAGRAM @dpnrun - Daniel e Priscila Neves: treinos variados, de segunda a sexta às 18h; sábado às 10h (www.instagram.com/dpnrun) INSTAGRAM @raceconsultoriaesportiva - Ricardo Arap: técnica de corrida; treino de bike indoor, fortalecimento em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/raceconsultoriaesportiva) INSTAGRAM @rafabogoniyoga - Rafael Bogoni: ioga em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/rafabogoniyoga) INSTAGRAM @reismpr - Marcos Paulo Reis: treinos funcionais e educativos terça e quinta às 8h (www.instagram.com/reismpr) INSTAGRAM @salus_360: circuito metabólico em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/salus_360) INSTAGRAM @teoesportes: exercícios variados para todos os níveis no feed (www.instagram.com/teoesportes) INSTAGRAM @yoganoquintal - Silvia Figueira de Mello: yoga para crianças, adolescentes e educadores em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/yoganoquintal) INSTAGRAM @zuzfisiopilates - Denise Pripas: alongamento, liberação miofascial, fortalecimento, equilíbrio, treinos diversos em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/zuzfisiopilates) YOUTUBE @sidneytogumi @upfitrail - Sidney Togumi: condicionamento físico terça e quinta às 19h; sábado e domingo às 9h30; treino melhor idade terça, quinta e sábado às 18h (www.youtube.com/user/stogumi) YOUTUBE @tendenciaoutdoor: fortalecimento, educativos, treinos variados no feed (www.youtube.com/channel/UCLaWhXOZzvRIZdryTPH_U_A)


quarta-feira, 25 de março de 2020

QUARENTENA 5K - Correndo 5k em casa



QUARENTENA 5K - Correndo 5k em casa

Para conter o Coronavírus temos que ficar em casa! Então, vamos fazer o desafio #quarentena5k, todo mundo pagando 5km na sala de casa. Quem topa? Pasteleiro e o Bobby jã fizeram, agora foi a vez do Marcão Palatinose e da Dani OPA.


segunda-feira, 23 de março de 2020

QUARENTENA 5K - #Pacebobby dentro de casa



QUARENTENA 5K - #Pacebobby dentro de casa

Para conter o Coronavírus temos que ficar em casa! Então, vamos fazer o desafio #quarentena5k, todo mundo pagando 5km na sala de casa. Quem topa? O Bobby topou!


domingo, 22 de março de 2020

QUARENTENA 5K - Correndo 5k dentro de casa



QUARENTENA 5K - Correndo 5k dentro de casa

Para conter o Coronavírus temos que ficar em casa! Então, vamos fazer o desafio #quarentena5k, todo mundo pagando 5km na sala de casa. Quem topa?


quarta-feira, 18 de março de 2020

Vamos falar sobre o CORONAVÍRUS



Vamos falar sobre o CORONAVÍRUS

O Coronavírus é sério e precisamos nos proteger para protegermos as pessoas que amamos ❤ E por este motivo, estamos de quarentena.


terça-feira, 17 de março de 2020

sábado, 14 de março de 2020

Show do Backstreet Boys com treino de tiro em Uberlândia



Backstreet Boys com treino de tiro em Uberlândia

Registro do rolê pra assistir ao show dos Backstreet Boys em Uberlândia, porém sem deixar de gabaritar a planilha de treino, mesmo que seja treino de tiro.



quinta-feira, 12 de março de 2020

Erros na biomecânica da corrida



Erros na biomecânica da corrida

Conheça alguns erros de biomecânica de corrida encontrados na corrida do pasteleiro pós lesão no joelho.


terça-feira, 10 de março de 2020

Review Adidas Ultraboost 20



TESTADO: Adidas Ultraboost 20

Review do tênis de corrida adidas Ultraboost 20

Onde encontrar:
Loja Korrer (20% OFF na 1ª compra no site) 
Se já for cliente, utilize o cupom MANIADECORRIDA para ter 10% OFF 




segunda-feira, 9 de março de 2020

BATE PAPO SOBRE A MARATONA DE SP



BATE PAPO SOBRE A MARATONA DE SP
Inscrições gratuitas pelo link: http://bit.ly/PapoDeButeQuim

PALESTRA TÉCNICA PARA CORREDORES INICIANTES E INTERMEDIÁRIOS COM:

ADEMIR PAULINO
MILENA PRETER
MARCEL AGARIE
RODRIGO KIMURA

O PAPO DE BOTEQUIM SERÁ UM BATE PAPO TÉCNICO E DESCONTRAÍDO NO SOUL BOTEQUIM, ONDE TODOS ESTARÃO SENTADOS EM MESAS DE BAR, BEBENDO CERVEJA ARTESANAL DA UNICORN CERVEJARIA
E PARTICIPANDO INTERATIVAMENTE COM TODOS AO MESMO TEMPO

Local: SOUL BOTEQUIM
Av. Padre Antônio José dos Santos, 812

>>> OS 25 PRIMEIROS QUE CHEGAREM GANHARÃO CAMISETAS ESPECIAIS DO EVENTO

>>> SERÃO OFERECIDOS 2 COPOS DE CERVEJA ( FREE )

>>> SORTEIOS DE INSCRIÇÕES DA PROVA ( 42KM / 21KM / 5KM ) PS: QUALQUER DISTÂNCIA

>>> SORTEIOS DE BRINDES DA UNICORN CERVEJARIA


CRONOGRAMA

Esquenta: 19:00

Início: 19:45
Apresentação de Marcel Agarie ( Youtuber: MANIA DE CORRIDA )

Palestras: 20:00 - 21:15
Ademir Paulino - Assessoria Ademir Paulino - Treinador e Campeão Mundial de Aquathlon
Embaixador Olympikus
Milena Preter - Personal e ROAD to SIX Star Finisher
Rodrigo Kimura - Diretor do BEERCREW / Beermile Brasil
Aline Tiene - UNICORN Cervejaria Artesanal

sábado, 7 de março de 2020

Como diminuir uma cicatriz



Como diminuir uma cicatriz

Como cuidar do processo de cicatrização para que a cicatriz não fique grossa


sexta-feira, 6 de março de 2020

Inscrições para New Balance 15K BSB 2020



22/03 - New Balance 15K BSB 2020 - Brasília/DF
Está chegando a hora da edição de 2020 da New Balance 15K em Brasília! A prova terá distâncias de 7,5 km e 15 km com largada no Lago Sul, além de opção de corrida Kids para a criançada! Corre que são os últimos dias para garantir a sua inscrição!
Inscrições no link: http://bit.ly/NB15KBSB

Review Polar Vantage M



Polar Vantage M é bom pra você?

Review do relógio GPS Polar Vantage M
Site da Polar: http://bit.ly/SitePolarMania 



terça-feira, 3 de março de 2020

Dicas úteis para a sua PRIMEIRA MARATONA



Dicas úteis para a sua PRIMEIRA MARATONA

Dicas para a sua primeira maratona que provavelmente ainda não te contaram.


segunda-feira, 2 de março de 2020

"A endorfina é um remédio que cura grandes males"


"A endorfina é um remédio que cura grandes males"
Décima segunda edição do #PaceBobby Walk Show, Menino Bobby entrevista Bruna Tiene, criadora do perfil do instagram @Rainhasdasruas


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