Treine em casa na quarentena



Treine em casa na quarentena
VÍDEO NOVO: https://youtu.be/GS8QdjRawHc


Vários treinadores estão dando aulas ao vivo nas redes sociais. Pra não ficar parado nesta quarentena, separamos vários perfis para vocês fazerem seus treinos em casa.

INSTAGRAM @vantreinadora - Vanessa Rathclef: Treino funcional diversos níveis - consultar perfil: https://www.instagram.com/vantreinadora/ INSTAGRAM @rafaelspacheco - Rafael Pacheco: Treino funcional Consultar perfil: https://www.instagram.com/rafaelspacheco INSTAGRAM @avelarmarcelo - Marcelo Avelar: treino funcional em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/avelarmarcelo) INSTAGRAM @dpnrun - Daniel e Priscila Neves: treinos variados, de segunda a sexta às 18h; sábado às 10h (www.instagram.com/dpnrun) INSTAGRAM @raceconsultoriaesportiva - Ricardo Arap: técnica de corrida; treino de bike indoor, fortalecimento em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/raceconsultoriaesportiva) INSTAGRAM @rafabogoniyoga - Rafael Bogoni: ioga em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/rafabogoniyoga) INSTAGRAM @reismpr - Marcos Paulo Reis: treinos funcionais e educativos terça e quinta às 8h (www.instagram.com/reismpr) INSTAGRAM @salus_360: circuito metabólico em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/salus_360) INSTAGRAM @teoesportes: exercícios variados para todos os níveis no feed (www.instagram.com/teoesportes) INSTAGRAM @yoganoquintal - Silvia Figueira de Mello: yoga para crianças, adolescentes e educadores em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/yoganoquintal) INSTAGRAM @zuzfisiopilates - Denise Pripas: alongamento, liberação miofascial, fortalecimento, equilíbrio, treinos diversos em dias e horários variados (consultar perfil www.instagram.com/zuzfisiopilates) YOUTUBE @sidneytogumi @upfitrail - Sidney Togumi: condicionamento físico terça e quinta às 19h; sábado e domingo às 9h30; treino melhor idade terça, quinta e sábado às 18h (www.youtube.com/user/stogumi) YOUTUBE @tendenciaoutdoor: fortalecimento, educativos, treinos variados no feed (www.youtube.com/channel/UCLaWhXOZzvRIZdryTPH_U_A)


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