Fortalecimento para os pés de corredores
Sabia que fortalecer os pés ajuda a prevenir lesões como fascite plantar, neuroma de morton, metatarsalgia entre outros? Então, vamos aprender 3 exercícios simples para fortalecer os pés.
Planilha de Corrida GRÁTIS para 5km 10km 21km 42km
Mais uma opção para baixar planilha de corrida pra você treinar para os seus objetivos. Encontre no link abaixo planilhas genéricas de corrida gratuitas para 5k, 10k, 21k e 42k. Link para baixar a planilha: http://bit.ly/PlanilhaCorridaGratis Para planilhas personalizadas, entre em contato com a assessoria de corrida Limite Team ASSESSORIA DE CORRIDA LIMITE TEAM: http://bit.ly/LimiteTeamInstagram Email: contato@limiteteam.com Whatsapp: 1194730-3666
Comentários
Postar um comentário