Exercícios para Condromalácia Patelar
Tratamento pós período de recuperação para prevenção da condromalácia patelar na clínica Care Club.
Breve relato da minha primeira maratona completa
Por Flavião Monteiro Embarquei em um ônibus rumo ao local da largada, acompanhado de um ultra maratonista e mais três maratonistas experientes. Já no ônibus, onde o motorista, que ao nos deixar, em menos de uma hora no local, passou a ser chamado por todos de Schumacher, eu ia tomando conhecimento de o quão longe era a largada da prova, pois no exato momento da chegada ao local, percebi o sentido da frase criada e posta em música, por Tim Maia: ” Do leme ao pontal”, ou seja longe para cacete!!! Enfim… Enquanto aguardávamos a hora da largada, eu só ouvia os caras falando assim: “E ai fulano, vai para quanto nessa prova? E ai Beltrano, e você? Os caras: vou para 3:30:00, o outro, eu para 3:40:00!” Eu pensava “caramba, eu só quero conseguir chegar vivo e inteiro!!!!” rsrsrs!!!!! Largamos, pensei comigo, vou na manha e, assim o fiz. Eu via o povo passar e pensava, esse povo não reza!!!!! Mas até aí, blz show!!!!! Eu cheio de gel na cintura, cápsulas de Sal, remédio para cãibra, parecen...
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