Treinar subindo escada ajuda na corrida?


Treinar subindo escada ajuda na corrida?

Treinar subindo escada serve de fortalecimento? Ajuda na corrida de rua?



Comentários

Recomendado pra você

Postagens mais visitadas

Planilha de Corrida GRÁTIS para 5km 10km 21km 42km

Fila lança o Racer Carbon com placa de carbono