Exercícios de Mobilidade pra fazer em casa

Postado por em


Exercícios de Mobilidade pra fazer em casa



Comentários

Postar um comentário

Recomendado pra você

Postagens mais visitadas

Imagem

Primeira São Silvestre do próximo século abre inscrições dia 30 de setembro

Acompanhe tudo sobre a São Silvestre em nosso canal do Youtube.  Inscreva-se aqui: https://www.youtube.com/maniadecorridabr?sub_confirmation=1   Um dos momentos mais aguardados pelos apaixonados por corrida está chegando. As inscrições para a 101ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre serão abertas no dia 30 de setembro , marcando o início da jornada para a primeira prova dos próximos cem anos de história do evento.   A edição de 2026 chega repleta de novidades. Além de um reposicionamento de marca e de uma nova identidade visual, a prova passa a contar com uma plataforma de inscrições aprimorada, tendo a Ticket Sports by Ingresse como ticketeria oficial.   Para tornar o processo mais ágil e seguro, foi disponibilizado um pré-cadastro aos interessados. Dessa forma, os corredores podem antecipar o preenchimento de seus dados e ganhar tempo no momento da inscrição. A organização ressalta que o procedimento é necessário inclusive para atletas que já possuía...
Imagem

Breve relato da minha primeira maratona completa

Por Flavião Monteiro Embarquei em um ônibus rumo ao local da largada, acompanhado de um ultra maratonista e mais três maratonistas experientes. Já no ônibus, onde o motorista, que ao nos deixar, em menos de uma hora no local, passou a ser chamado por todos de Schumacher, eu ia tomando conhecimento de o quão longe era a largada da prova, pois no exato momento da chegada ao local, percebi o sentido da frase criada e posta em música, por Tim Maia: ” Do leme ao pontal”, ou seja longe para cacete!!! Enfim… Enquanto aguardávamos a hora da largada, eu só ouvia os caras falando assim: “E ai fulano, vai para quanto nessa prova? E ai Beltrano, e você? Os caras: vou para 3:30:00, o outro, eu para 3:40:00!” Eu pensava “caramba, eu só quero conseguir chegar vivo e inteiro!!!!” rsrsrs!!!!! Largamos, pensei comigo, vou na manha e, assim o fiz. Eu via o povo passar e pensava, esse povo não reza!!!!! Mas até aí, blz show!!!!! Eu cheio de gel na cintura, cápsulas de Sal, remédio para cãibra, parecen...