COMECE A CORRER EM 2026 SEM MIMIMI

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Como Começar a Correr em 2026: Guia Prático Sem Desculpas! 🏃‍♂️💨

Quer começar a correr em 2026, mas não sabe por onde começar? O segredo é um só: pare de pensar e comece a agir! Neste vídeo, mostramos que você não precisa do tênis mais caro do mundo ou de horas livres. Com apenas 20 minutos e o que você já tem em casa, é possível sair do sedentarismo.

Aprenda o método prático de 1 minuto de corrida por 4 de caminhada e entenda por que a constância vale muito mais do que a intensidade no início. Chega de mimimi e bora correr!





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