sexta-feira, 23 de agosto de 2019

The Escape Plan: Strava incentiva usuários a incluírem atividades físicas na rotina diária



Ação estimula os atletas a praticarem mais exercícios físicos e deixarem um pouco de lado os aparelhos eletrônicos

O Strava, a maior plataforma de participação esportiva do mundo, com mais de 44 milhões de membros e um milhão de novos usuários a cada 30 dias, anunciou nesta segunda-feira, 19, o lançamento do "The Escape Plan". O desafio, que visa estimular a prática de atividades físicas durante quatro semanas consecutivas, no mínimo, cinco vezes por semana, irá funcionar de 2 a 29 de setembro, mas já está disponível para acesso a partir desta segunda.

Dados do Strava mostram que os exercícios de alta frequência e baixa intensidade ajudam as pessoas a criarem hábitos duradouros, especialmente quando os atletas variam os tipos de atividade. Outro insight do app aponta que exercitar-se de forma regular, especificamente realizar um volume maior de uploads semanais, também contribui positivamente para o hábito de praticar esportes.

“Manter a motivação é a maior e mais antiga barreira quando se fala em saúde e bem-estar. As pessoas estão mais ocupadas do que nunca e o tempo dedicado aos eletrônicos está ocupando o tempo que poderia ser usado para praticar uma atividade física. O 'The Escape Plan' foi projetado para inspirar as pessoas a deixarem os seus telefones de lado, definirem um objetivo simples e desenvolverem hábitos mais saudáveis”, afirma James Quarles, CEO do Strava.

Atletas do Strava que têm uma média de cinco uploads de atividades por semana se exercitam o dobro de semanas ao longo de um ano se comparados com aqueles que fazem duas vezes por semana. Ter uma ampla gama de atividades também está associado a permanecer praticando esportes por mais tempo. Atletas que praticam duas modalidades por semana exercitam-se o dobro de semanas ao longo de um ano - em comparação aos atletas que praticam apenas um esporte. Já os atletas que praticam quatro tipos de esporte por semana têm quase o triplo de semanas em movimento por ano se comparados com aqueles que fazem duas modalidades.

O novo desafio do Strava reúne o componente social da prática esportiva somado ao sentimento de responsabilidade que acompanha a participação em um desafio, e o apoio da comunidade Strava pode ajudar com que as pessoas se mantenham ativas. A plataforma aponta que 94% dos atletas que estabeleceram publicamente uma meta na rede continuam se exercitando nove meses depois. E quando os atletas praticam esportes em grupo, as atividades físicas tendem a durar 10% a mais e as distâncias percorridas serem 21% mais longas.

De acordo com dados do app, entre corredores de maratona que fizeram a mesma prova por dois anos consecutivos, todos os corredores que melhoraram o próprio tempo tiveram menos treinamentos no seu mesmo pace da prova, quando treinavam para a corrida do ano seguinte. Por exemplo, maratonistas que terminaram a prova com menos de quatro horas e melhoraram o seu tempo fizeram apenas 25% de seus treinos no mesmo ritmo da maratona. Em relação à preparação do ano anterior, este percentual foi de 43%. Outro dado interessante do Strava mostra que os corredores que melhoraram seus tempos estavam mais propensos a dedicar mais tempo realizando outras atividades físicas que não só a corrida - em comparação ao ano anterior.

“Os hábitos nos mantêm realizando a mesma ação, mesmo quando a motivação diminui. E os hábitos se desenvolvem quando repetimos as ações da mesma forma e obtemos uma recompensa - por exemplo, quando alguém faz um treino de sprints no morro perto da sua casa depois do trabalho todos os dias e vê que vai cada dia mais rápido (recompensa!)”, explica Wendy Wood, professora e coordenadora de Psicologia e Economia da Universidade do Sul da Califórnia e autora do livro Good Habits, Bad Habits: The Science of Making Positive Changes that Stick (Bons hábitos, maus hábitos: a ciência de fazer mudanças positivas que permaneçam, em tradução livre).

O novo desafio do Strava é poliesportivo para ser mais acessível a um número maior de atletas, já que inclui os 32 tipos de esportes disponíveis com a plataforma. Contanto que os atletas registrem pelo menos 15 minutos de qualquer tipo de esporte compatível, eles receberão os créditos requeridos para a atividade do desafio daquele dia. Até então, os desafios do Strava sempre tinham sido sobre um único esporte, como as distâncias de corrida que deveriam ser percorridas em um mês ou os desafios de ciclismo nos quais uma certa altitude tinha que ser superada.

Para participar do "The Escape Plan”, acesse www.escape.strava.com.



Baixe o Strava para iOS e Android agora e faça um upgrade para o Strava Summit para personalizar a sua experiência e aproveitar os recursos adicionais. Para mais informações sobre o Strava, visite: strava.com.

Sobre o Strava

O Strava é a rede social para os atletas. Considerado a principal plataforma de tecnologia para fitness, os aplicativos para celular e o website do Strava conectam milhões de pessoas que praticam esportes todos os dias. Todos os atletas têm um lugar no Strava, não importa onde vivam, que esporte pratiquem ou que tipo de dispositivo usem. Participe você também da nossa comunidade visitando strava.com.

As nossas estatísticas preferidas:

20 atividades carregadas a cada segundo, 15 milhões a cada semana
Mais de 300 celulares e dispositivos GPS compatíveis
Mais de 2 bilhões de carregamentos de atividades
Mais de 170 funcionários, a maioria em São Francisco e com outros tantos em Denver, Hanover e Bristol
Mais de 1.100 atletas profissionais estão no Strava
1 milhão de novos atletas se unem a cada 30 dias
Mais de 44 milhões de atletas Strava carregam atividades em 195 países
3,6 bilhões de kudos concedidos entre atletas no ano passado
Mais de 4 milhões de fotos compartilhadas por semana no Strava
85 milhões de comentários e kudos trocados entre atletas Strava por semana
US$ 7,99 por mês para tirar o máximo proveito do seu esporte com todos os três pacotes do Summit
Mais de 130 comunidades em que as viagens cotidianas ao trabalho ficaram mais fáceis graças ao Strava Metro

Maratona Internacional de Floripa Cosan será neste domingo

Foto: Gabriel Heusi/Heusi Action
Largadas têm início às 6h, em frente ao Trapiche da Avenida Beira-Mar Norte. 10.000 atletas estão confirmados no evento

Neste domingo (25), Florianópolis será o centro das atenções do atletismo nacional. Mais de 10.000 corredores, de todos os estados do Brasil e de outros 13 países, participam da Maratona Internacional de Floripa Cosan, que chega a sua terceira edição em 2019. O sucesso do evento ficou claro nas duas primeiras edições e neste ano a prova atingiu o recorde de inscritos com mais de um mês de antecedência. O clima propício, altimetria plana, além das belezas naturais e do potencial turístico tornam Florianópolis uma localização bastante desejada por corredores do mundo inteiro.

Eleita a prova mais rápida do país em 2018, a Maratona Internacional de Floripa Cosan já é considerada uma das principais provas do Brasil atraindo milhares de corredores em busca de marcas pessoais, que podem valer índices para maratonas no exterior, como Boston. “Sempre soubemos do potencial que a Maratona Internacional de Floripa Cosan tinha, mas não imaginávamos que este ano a proporção seria tão grande. As inscrições se esgotaram com mais de 40 dias de antecedência o que prova que a cidade tem um excelente apelo. Vamos receber todos os atletas e acompanhantes de braços abertos e fazer uma linda festa no domingo”, declara Anderson Tonon, Diretor Técnico da prova.

Entre os mais de 10.000 atletas destaque para os atuais bicampeões e recordistas da prova: Ana Claudia Rodrigues e Alessandro dos Santos. Nascida em Florianópolis, a atleta da casa quebrou o recorde da prova em 2018, com 2:50:51 e este ano está confirmada em busca do tricampeonato. O mesmo vale para o curitibano, que no ano passado estabeleceu 2:24:34 para garantir o bicampeonato.

Programação:
A primeira largada da Maratona Internacional de Floripa Cosan está programada para às 6h, com a Elite Feminino, Cadeirantes e PNE. Depois, às 6h10, largam Elite Masculino e Faixas Etárias dos 42 km. Já às 6h40 largam os atletas de 21 km, 10 km e 5km. Quanto aos fechamentos das vias, os bloqueios terão início a partir das 04h00 do domingo sendo que as principais mudanças serão:

Avenida Beira-Mar Norte (sentido Centro-Bairro) - das 04h00 às  11h50
Avenida Beira-Mar Norte (sentido Bairro-Centro) - das 04h00 às 11h e a partir das 11h, liberação parcial (o trânsito será compartilhado com duas faixas para veículos e uma para atletas)
Ponte Colombo Salles - Faixa da direita bloqueada das 04h00 às 08h15
Ponte Pedro Ivo - Faixa da esquerda bloqueada das 04h00 às 08h15
Avenida Beira-Mar Continental - das 04h00 às 7h45
Via Expressa Sul - 04h00 às 11h

Entrega de kits:
A entrega de Kits da Maratona Internacional de Floripa Cosan teve início nesta quinta-feira (22) com presença de quase dois mil atletas. As retiradas seguem nesta sexta-feira e sábado, na Decathlon Florianópolis. A organização informa que o sábado é o dia de maior volume e pede aos atletas que já estejam na cidade que não deixem para o último dia.

Cronograma - Maratona Internacional de Floripa Cosan 2019:
Dia 25/08 - Domingo
06h00 – Largada da MARATONA – Elite Feminino, Cadeirantes e PNE
06h10 – Largada da MARATONA – Elite Masculino, seguido de Faixas Etárias Fem e Masc.
06h40 – Largada da MEIA MARATONA
06h40 – Largada da CORRIDA 10K e RÚSTICA 5K
08h30 – Início da Cerimônia de Premiação (CORRIDA 10K e RÚSTICA 5K)
09h00 – Início da Cerimônia de Premiação (MARATONA – Geral, MEIA MARATONA– Geral)
10h00 – Início da Cerimônia de Premiação (MEIA MARATONA– Faixa etária)
11h30 – Início da Cerimônia de Premiação (MARATONA – Faixa etária)
12h10 – Horário limite para a conclusão da MARATONA

A Maratona Internacional de Floripa conta com o patrocínio principal da Cosan e co-patrocínio da Decathlon. O evento tem o apoio da Água Mineral Imperatriz, Banana Brasil, BodyAction, Dimas, Mormaii, Salomon, Três Corações e Unika Cervejaria e apoio institucional do Comitê Paralímpico Brasileiro, DEINFRA, Prefeitura de Florianópolis e Governo de Santa Catarina. A Açoriana Turismo é a agência oficial e a Rede InfoTV é a parceira de mídia do evento. A prova é chancelada e homologada pela Federação Catarinense de Atletismo e pela Confederação Brasileiro de Atletismo. A organização e realização é do Grupo STC.

Sobre a Cosan
Um dos maiores grupos empresariais do Brasil, a Cosan atua há mais de 80 anos contribuindo para o desenvolvimento do País, com investimentos em setores estratégicos como agronegócio, distribuição de combustíveis e de gás natural, lubrificantes e logística. Ao longo de desse período, a Cosan diversificou sua atuação e atualmente seu portfólio reúne grandes empresas líderes em seus respectivos setores:  Raízen, a maior distribuidora privada de combustíveis do Brasil, e líder mundial em açúcar e etanol; Comgás; maior distribuidora de gás natural do Brasil; Moove, líder na fabricação de lubrificantes premium; e a Rumo, maior operador logístico com base ferroviária independente da América Latina.

Com foco em inovação, competitividade, eficiência e respeito ao meio ambiente, a Cosan investe em setores fundamentais para o desenvolvimento do Brasil. Sua atuação, conduzida por um time altamente qualificado e comprometido, vem ajudando o país a construir as bases de um crescimento duradouro e sustentável.

Sobre a Maratona Internacional de Floripa Cosan
Lançada em 2017, a Maratona Internacional de Floripa COSAN é organizada pelo Grupo STC e considerada a maior corrida de rua de Santa Catarina. Logo em seu primeiro ano o evento recebeu seis mil corredores na capital catarinense e no ano seguinte outros oito mil atletas. Considerada a Maratona mais rápida do Brasil pelo anuário dos maratonistas e pelo ranking de maratonistas da revista Contra Relógio, a prova de Floripa conta com um percurso belíssimo e praticamente plano, o que atrai corredores de diversos países.

quinta-feira, 22 de agosto de 2019

Desconto para Santander Track&Field Run Series Iguatemi Campinas



29/09 - Santander Track&Field Run Series Iguatemi Campinas - Campinas/SP
USE O CÓDIGO MANIA10 E TENHA 10% DE DESCONTO

Já estão abertas as inscrições para a Santander Track&Field Run Series Iguatemi Campinas! A prova será realizada no dia 29 de setembro, em Campinas/SP, com percursos de 5 km e 10 km. E Maníacos de Corrida têm 10% off na inscrição! Então aproveite e garanta já a sua!
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Inscrições no link: http://bit.ly/2HjkQHi

quarta-feira, 21 de agosto de 2019

Inscrição com desconto para Santander Track&Field Run Series Conjunto Nacional



29/09 - Santander Track&Field Run Series Conjunto Nacional - Brasília/DF
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Já estão abertas as inscrições para a Santander Track&Field Run Series Conjunto Nacional! A prova será realizada no dia 29 de setembro, em Brasília/DF, com percursos de 5 km e 10 km. E Maníacos de Corrida têm 10% off na inscrição! Então aproveite e garanta já a sua!
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terça-feira, 20 de agosto de 2019

Desconto na inscrição para a Santander Track&Field Run Series Shopping Vitória



22/09 - Santander Track&Field Run Series Shopping Vitória - Vitória/ES
USE O CÓDIGO MANIA10 E TENHA 10% DE DESCONTO

Já estão abertas as inscrições para a Santander Track&Field Run Series Shopping Vitória! A prova será realizada no dia 22 de setembro, em Vitória/ES, com percursos de 5 km e 10 km. E Maníacos de Corrida têm 10% off na inscrição! Então aproveite e garanta já a sua!
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Inscrições no link: http://bit.ly/2NfZn5M

segunda-feira, 19 de agosto de 2019

Inscrição com desconto para Santander Track&Field Run Series Cidade Jardim II



22/09 - Santander Track&Field Run Series Cidade Jardim II - São Paulo/SP
USE O CÓDIGO MANIA10 E TENHA 10% DE DESCONTO

Já estão abertas as inscrições para a Santander Track&Field Run Series Cidade Jardim II! A prova será realizada no dia 22 de setembro, em São Paulo/SP, com percursos de 5 km, 10 km e 15 km. E Maníacos de Corrida têm 10% off na inscrição! Então aproveite e garanta já a sua!
Clientes Santander também possuem 25% de desconto no ato da compra! Use seu cartão Santander e garanta o seu desconto.
Inscrições no link: http://bit.ly/31O2IwP

Me ferrei no 6 horas de Americana



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